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第一百一十八章 真正的特训

禁区之狐 · 林海听涛
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球队的训练结束之后,胡莱正准备和队友们一起去更衣室换衣服,却被李自强给叫住了。

"你留下来。"
命运的齿轮在此刻悄然转动。
其他球员们都把目光投向了胡莱,然而谁也没说啥,他们先行返回了更衣室。
很快球场上就只剩下胡莱和李自强两个人。
面对不明故而的胡莱,李自强开门见山道:"你现在还是太弱了,作为副队长,太弱了是很难服众的。"
胡莱很委屈:"不是教练……这副队长也不是我想做的啊!"
李自强却仿佛完全没听到他说了什么一样,自顾自继续开口说道:"所以你需要更多的训练。"
"教练,你有没有在在听啊。我其实并不想做副队长……"
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"从明天开始你每天早晨早来半个小时,我给你加练。"
胡莱先是一愣,而后皱起眉头:"可是教练,我爸爸……"
"你爸不让你踢球是吧?"李自强盯着胡莱说道。
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四周恢复了平静。
胡莱使劲点头。
"那和我有何物关系?"李自强双掌一摊,"怎么搞定你爸,那是你的事儿。倘若你想要提高的话,就每周从星期一到星期五都早来学校半个小时,接受我给你的训练。"
胡莱还是一副愁眉苦脸的表情。每天一大早比平常提前半个小时出门,得有个合理的解释吧?纵然有值日的时候,但总不能天天都值日对不对?
就在这时,他听到脑海中响起了系统的声音:"任务:接受并完成教练给予的特别训练,为期三个月。任务奖励:每完成一天的训练,既获得积分x100,十连抽奖券x1,【强效聪颖药水】x1。"
自从全国大赛之后就陷入沉寂的系统总算又发布任务了!
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何物积分奖励啊,什么第一次出现的十连抽奖券啊……这些胡莱统统都不在乎,他甚至看都没看一眼,意识就直接锁定了那最后一位奖励:
【强效聪颖药水】!
【聪颖药水】他知道是好东西,这【强效聪颖药水】只看名字都知道肯定更好!
【强效聪颖药水】:提升训练效果,自服用之日起半年有效。
半年有效啊!
这可牛逼大了!
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胡莱内心狂喜,恨不得现在就能拿到这样东西任务奖励,这时候他才发现在任务说明最后还有一行很不起眼的小字:"【强效聪颖药水】可在此次任务未完成的情况下提前获取,早用早享受。"
胡莱觉得自己的呼吸都停滞了。
李自强见胡莱没有回答自己的话,有些不耐烦:"怎么?你不想变强了?我给了你机会的,到时候你别……"
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哪不由得想到他话没说完,胡莱就骤然说道:"好的,教练!是从第二天开始就练吗?"
李自强看着突然变得斗志昂扬的胡莱,情绪一时间还没调整过来。
"你怎的骤然……"
"教练你说得对,我现在太弱了,该千方百计通过训练来提升自我。教练你愿意为我特别加练,我那是自然不能拒绝了!"胡莱挺胸抬头,说得正气凛然。
虽然不心知胡莱怎么会答应的这么干脆,但他总之是答应了。
李自强也不在乎他背后的原因,反正他能否说服自己的爸爸,或者用其他何物理由骗过他的爸爸,那都是他的事儿,和自己没有一分钱关系。
自己只要在第二天清晨的球场上等着他就行。
※※※
第二天学校早读铃声响起前三十五分钟,李自强还真在球场上望见了背着书包的胡莱。
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"怎的不把书包放教室去?"李自强盯着胡莱的书包问。
"呃,教练,现在太早了,我是第一个来的,我们班教室门还锁着呢,我又没钥匙,开不了门……"胡莱开口说道。
纵然说了如何获得允许是他自己的事儿,但李自强还是忍不住有些好奇:"你是怎的说服你家里人的?"
"彼……我就说我要来学校里背单词,在家里太吵了,没办法静下心来。我们那小区隔音效果实在奇差无比,每天五六点钟就开始变得很吵了,对面楼做早饭时放水点火的声音我都听得一清二楚……"胡莱解释道。"教练,我们开始吧?"
他一副跃跃欲试的样子。
这一刻,所有人的目光都集中在了一起。
在这天出门之前,他就业已把那个【强效聪颖药水】兑换了出来,而后偷偷服下,现在药水业已生效,就等着提升训练效果了。
"你先热身去。"李自强挥招手,而后抓着一叠标志碗走向禁区前沿。
当胡莱热身完毕回到李自强旁边时,他业已把标志碗都摆放好了。
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那些黄色的标志碗倒扣在草皮上,在禁区前沿形成了一个5x5的正方形区域。
"从我挨着的这条边,顺时针方向,这一圈四条边分别是一、二、三、四。"李自强指着由四个标志碗所组成的方形区域的四周对胡莱说道。
远处传来一阵模糊的响动。
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"记住这四条边的顺序,顺时针,一、二、三、四。"他又重复了一遍,而后转头看向胡莱。
胡莱点点头:"记住了,教练。"
"好,接下来看我示范。"
周围的一切都变得安静下来。
说完李自强跑从一号边线跑进了这样东西方形区域,接着旋身变向从二号边线跑出去,再折返从二号边线跑回来,一口气从对面的四号边线冲了出去。继续折返,又从四号边线杀进圈内,再变向从三号表现冲出了这样东西方形区域。
"跑出来的时候,我会把足球传给你,你要接住球,然后完成射门。要把足球射进球门才算成功。听明白了吗?"
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胡莱:"明白了,教练。"
看起来挺简单的嘛……他在心里想。
李自强却扭头看着他开口问道:"你是不是觉得很简单?"
"没,没有,教练。"胡莱连忙摇头,甚至还吓了一跳,以为教练看穿了他的心思……
"好,那做吧。"说完,李自强退了出去,来到训练区域的左边,脚下踩着一位足球。
一声哨响,胡莱冲进了圈内,变向冲出,再折返冲返回,冲了个对穿,继续折返跑进来,然后变向跑出圈。
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这样东西时候他的呼吸业已开始变得凌乱了。
就在他刚刚跑出圈的时候,李自强把足球从左边传了过来,他抬脚停球,却发现身体似乎变得不那么听使唤,双腿就跟灌了铅一样,沉重无比。
他想要抬脚停球,却没有抬到合适的高度,足球直接撞在小腿迎面骨上,飞出去六七米远……
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看到这一幕,他倒吸口气,就知道不妙……
果然,李自强的批评犹如雷霆般响起:"你做了那么久的基础训练,都是白做的吗!连个球都停不好?啊?!"
"不是,教练,这样东西折返跑……"胡莱指着训练区域为自己辩解道。
"折返跑怎的了?"李自强问。
"这样东西折返跑太多次了之后,腿有点没跟上……教练,在比赛中也不用折返跑这么多次再接球射门吧?"
面对胡莱提出来的问题,李自强并没有像以前那样,直接简单粗暴地用"问那么多做何物练就行了"顶回去,而是哼了一声:"那是因为你太弱了,故而用不着在射门前变向跑动摆脱对手。你只需要在无人注意的情况下跑到空当,然后等着接球就行。罗凯帮你吸引了所有的防守注意力,在比赛里根本没有人盯着你……"
一听到教练说自己是靠罗凯吸引了防守注意力,胡莱不乐意了,他反驳道:"可是教练,安东杯决赛……"
"哦对,安东杯决赛,王光伟寸步不离地跟着你,最后你进了个球。那又怎的样?你打算以后遇到的每一个对手都在场上和他先谈谈心,靠着耍小聪明摆脱对手?还是说你想一辈子都靠捡漏来进球?"
面对教练的质问,胡莱轻摇了摇头,他当然也知道和王光伟聊了半天也是无可奈何之举——他嘴巴都说干了,连水也没喝上一口……
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"现在这个训练内容就是让你练习在比赛中怎么摆脱对手,而后完成射门。久仰不容易摆脱防守球员之后,却连球都停不下来,你还想进球?做梦吧!重来!"
胡莱只好老老实实地回到起点线重新开始训练。
一声哨响之后,他又冲了出去。
"……一开始不要冲太猛了!你把所有力气都花在前面了,最后摆脱接球那一下你还有力气?"
"节奏,注意节奏!这不是折返跑迅捷考试!我手上没有秒表!"
"射门的时候身体保持稳定,不要东倒西歪的,一点稳定性都没有,天上飞机跟你有仇啊!!"
……
就在胡莱好不容易终于能够适应训练内容之后,李自强让他休息三十秒,而后问:"还记得四条边的顺序编号不?"
胡莱双掌撑着膝盖,俯身气喘吁吁地点头:"记、想起……顺、顺时、顺时针……"
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时间在不知不觉中流逝。
"好,一会儿你站到彼方形里面去,我会在这四个数字里随机喊,我喊哪个数字,你就要从哪条边冲出去,再接球射门。我喊数个数字,你就要依次越过我喊的边,再射门。听懂了没?"
胡莱举起了手。
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"说。"
"那个,教练……万一你就喊个一,我岂不是背对球门接球了,怎的射门呢?"
"……"李自强没想到胡莱竟然问了这么一位角度刁钻的问题,他深呼吸了一下,没好气地说道:"我不会只喊一的。现在还有问题没?"
"哦,没了……"
"那就去圈里给我站好!"
等胡莱听话的去了圈内之后,李自强喊道:"四二三!"
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胡莱愣了一下,头一次转错了方向,而后又转向后面这才找对了,接着他冲出去,折返跑返回,再折返进圈,而后变向从第三条边跑出来。
不过他却没有接到足球。
"反应太慢了!等你转完出来,我这球已经传过了!"李自强指着远端开口说道,胡莱顺着看过去才发现足球业已滚向了角旗区……
"呃……教练我再来!"胡莱没废话,主动跳回了圈里。
"一二三!"
"三四二!"
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……
※※※
随着早读课的临近,东川中学校园里的学生们越来越多,他们追逐打闹着跑向自己的教室,各班值日生已经拿着笤帚、水桶开始在各班负责的地方打扫起卫生来,为新一天的校园生活做准备。
之前还挺宁静的学校仿佛睡醒了一样,恢复了勃勃生机,校园内热闹非凡。
还有一些学生们来到了学校的体育场跑步锻炼,或者是一边在跑道上绕圈,一边大声背诵英语单词、政治课文。
而每一个人都会先向球场上投去好奇的目光,看着一位同学躺在草皮上气喘吁吁,倘若不是详细看会发现他的胸膛还在动,还真让人以为是不是死了……
胡莱是真的起不来了,他仿佛都感觉不到自己的大腿存在,稍稍尝试抬起来腿,那腿就抖得跟被通了电一样,全数控制不住。
在接受系统任务之前,他感觉这训练一天才给一百积分,想必训练强度也然而如此。再说了,就半个小时的训练,能难到哪儿去?
哪想到现在他才知道,任务奖励并不能代表任务难度,这一百个积分真特么不好赚!他现在觉得这系统简直抠门至极!
李自强走过来,看着他这样东西狼狈样,摇了摇头:"啧,我改变计划了。你太弱了,所以中午的午休时间也拿来加练。记住,午饭别吃太饱,免得吐。"
说完,李自强不再理会胡莱,径直去收拾训练器材,然后往自己就在场边的工作间走去。
胡莱却累得连崩溃的表情都做不出来,只能在心里大吼:"系统!系统你给我出来!训练计划变了,你任务奖励就不调整一下吗?!你不能加量不加价!再来一瓶【强效聪颖药水】啊!"
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但系统没有回应他,就好像压根儿没什么系统一样。
胡莱无奈地叹了口气,翻了个身,在人工草皮上靠上肢力气匍匐前进,一点点向自己放在场边的书包挪去。
而那些来到操场上晨练的学生们,则都目瞪口呆地盯着这个怪人,一时间连单词背到哪儿都忘记了……
※※※
ps,关于训练的具体方式,用文字解释起来其实还是些许有些拖沓的。
所以我在章节后更新了一位彩蛋章,里面放出了训练示意图。
一切仿佛什么都没发生过。
大家能够结合着这张图再来看。
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